01 z 05
Domácí koupelové soli
Mindy Schiller Koupání je minimálně stejně terapeutické, jako hodinu, kdy se uvidí psycholog. Mnohem levnější. Přidejte půl šálku solí do koupele a získáte léčebné výhody peelingové formy jako exfoliační pokožku a uvolníte bolest svalů, abychom jmenovali jen několik.
Sůl do koupele je druh DIY projektu, který může každý nováček vyzkoušet, a to, co je dělá zábavné, je množství variací a personalizace, které můžete přidat úpravou dvou malých proměnných: vůně a barvy. Pokud jste na aromaterapii, pokračujte a vyberte si vůně podle jejich funkce. (Např. Se říká, že heřmánek a levandule snižují úzkost, takže jsou ideální pro vaši pozdní noční koupání. Na druhé straně Rose říká, že zvyšuje libido.) Nebojte se být více náladový, pokud jde o vaše volby, a jednoduše použijte to, co voní dobře.
Při výběru barev můžete jednoduše držet jednu barvu pro celou dávku, nebo můžete rozdělit sůl na polovinu a vytvořit vrstvený efekt se dvěma barvami. Bavte se s ním a nebojte se vyzkoušet něco nového.
Zde je levandule-oranžová vůně recept na koupelové soli, kterou můžete udělat za pár minut.
02 z 05
Sběr přísad a materiálů
Mindy Schiller Věřte tomu nebo ne, pravděpodobně máte většinu ingrediencí, které potřebujete již ve vaší kuchyňské nebo koupelnové skříni!
- 2 šálky Epsom soli
- 1/2 šálku mořské soli
- 1/2 šálku sódy na pečení
- 15 kapek kombinovaného levandule a pomerančového silice
- Barva jídla nebo mýdla (volitelně)
- Mini zednické sklenice nebo jiné roztomilé sklenice
03 ze dne 05
Přidejte sůl a sódu na pečení
Mindy Schiller Toto není věda o raketách; slibujeme. Smíchejte sůl a sódu dohromady a jste připraveni na další krok.
04 z 05
Přidejte barvu a vůni
Mindy Schiller Pokud používáte tradiční barvení potravin, budete potřebovat pouze asi 5 kapek. (Barvení mýdla, které najdete u obchodů s řemesly, bude méně intenzivní, takže budete potřebovat více než 15 kapek.) Použijte lžičku, kterou chcete poskládat do shluků, takže barva se mísí po celé soli. Poté, pokud chcete živější barvu, přidejte další.
Pokud jde o vůni, hrajte si. V tomto receptu jsme použili levandule a pomeranč, protože kombinace vypadala jak uklidňující, tak osvěžující. Pokud hodláte namíchat vůně, doporučujeme, abyste obě láhve cítili současně, abyste se ujistili, že kombinace je dobrá. Uvědomte si také, že některé esenciální oleje by neměly být těhotné ženy nebo děti do 3 měsíců přímo konzumovány, takže si přečtěte štítky.
05 z 05
Láhev je a užívejte si
Mindy Schiller Zvláštní lahve si můžete koupit, pokud se chystáte formálně, nebo použijete špinavé kamenné džbány pro rustikální pocit. Obě možnosti lze nalézt na obchodě řemesla, hardware a dolaru. Chcete-li je obléknout jako dárek, vyzkoušejte obal kolem sklenice a přidejte dárkový štítek se speciální poznámkou. Nebo přidávejte do směsi několik sušených květin pro zvláštní vzplanutí. Ty se nacházejí v obchodech s řemeslnou a zdravotní stravou.
Vychutnejte si, a pokud dáte tyto jako dárek, nezapomeňte si nechat jednu lahvičku!