Pokud už máte položky k žonglování , stejně jako místo k cvičení , je to první krok, jak se naučit základní vzorek házet. Začneme dvěma objekty a základy zde vám umožní nakonec žonglovat tři objekty v základním vzoru, který je znám jako "kaskáda".
Co budete potřebovat : Dva objekty, které žonglovat (budeme předpokládat "koule")
02 z 04
Základní žonglování
V této lekci budete "žonglování" dvěma kuličkami.
Začněte s jednou míčem v pravé ruce a druhou kouli v levé ruce. Mějte na paměti základy ruční pozice, které chcete házet a chytit míče.
Nejprve si přečtěte následující pokyny, než se pokusíte o vzorek házení.
Stejně jako na obrázku, házíte míč v pravé ruce nahoru ve vzduchu až k úrovni vašich očí. Snažte se udělat míč směrem k levé ruce.
Když míč číslo jedna je přibližně na vrcholu svého oblouku, začněte házet druhou kouli v levé ruce v podobném oblouku směrem k pravé ruce. Poté, co hodíte druhou kouli, zaujměte první míč.
Nakonec zaujměte druhou kouli pravou rukou.
Tento vzor opakujte a cvičíte, dokud se s ním nebudete cítit dobře.
03 ze dne 04
Základní žonglování - část 2
Jakmile budete spokojeni, když začínáte svou pravou rukou, můžete začít trénovat od levého. Žonglování je jedním z mála dovedností, kdy musíte být stejně obratně oba ruce.
Stejně jako na obrázku, házíte míč v levé ruce ve vzduchu až k úrovni očí. Snažte se udělat míč směrem k pravé ruce.
Když míč číslo jedna je přibližně na vrcholu jeho oblouku, začněte házet druhou kouli v pravé ruce v podobném oblouku k levé ruce. A poté, co hodil druhou kouli, uchopte první míč.
Nakonec chyťte druhou kouli levou rukou.
04 ze dne 04
Základní žonglování - část 3
Předtím, než se přesunete na tři míčky v základním kaskádovém vzoru, základní fázi skutečného žonglování, pokuste se nepřetržitě házet dvě koule mezi vaše ruce bez zastavení.
Když můžete pohodlně hodit dvě koule v obloucích z jedné ruky na druhou a ne zastavit - efektivně žonglováním dvou kuliček - jste připraveni přesunout práci se třemi kuličkami.